🥤 Smoothie Verde Energético
Um café da manhã leve, refrescante e cheio de nutrientes para começar o dia com energia e disposição.
Ingredientes
- 1/2 banana congelada
- 1 fatia média de abacaxi
- 1 punhado pequeno de espinafre fresco
- 200 ml de água de coco
- 1 colher (sopa) de semente de chia (opcional)
Modo de Preparo
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura cremosa e homogênea.
- Sirva em seguida, ainda gelado.
✏️ Dica:
Se quiser um sabor mais doce, adicione uma tâmara ou um pouquinho de mel.
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